唉喲我的媽 - 正妹的情報站

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熟年期婦女必備!雙效保養更有效!
台灣衛生署調查國人近五成有鈣質攝取不足的傾向，建議成人、孕婦或授乳中女性，每日鈣質攝取量為1000毫克，而更年期的婦女每日鈣質攝取量必須為1500毫克。

補充鈣質對於女性的骨骼健康具有重要的意義， 如果您經常吃鈣片， 建議您改用檸檬酸鈣， 產品的成份標示為(calcium citrate)， 或者購買時要選擇這種更容易吸收又更少副作用的鈣質補充劑。

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